花草茶一向被譽為“天然的健康飲品”，
不同種類具有不同療效：如鎮靜、清熱、健胃、養顏、治療感冒等。
有幾種花草茶解暑效果顯著，
夏季高溫多濕，
不妨多飲。
百合花茶
百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素， 具有極高的醫療價值和食用價值。 泡茶時， 每次取百合花2克～3克， 用開水燜10分鐘左右即可。 茶沏好後色澤金黃， 味甘微苦， 可以安心去火、清涼潤肺， 是夏日裡最好的解暑飲品。
金盞花茶
金盞花性甘，
能清除火氣和濕熱，
沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。
感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，
對消化系統潰瘍及淋巴結炎的治療，
以及緩解婦女痛經也有好處。
但記住，
孕婦不宜飲用。
金蓮花茶
金蓮花以前一直作為觀賞花，
最近發現，
用它來泡茶，
可以起到清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用，
對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。
取3～5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，
也可加入金盞花2～3朵一起沖泡。
金蓮花雖然好看，
但泡茶喝味道偏苦，
可適當加點冰糖調口味。
桂花茶
桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。 夏天很多人覺得皮膚乾燥， 或由於上火而導致聲音沙啞，
以上花草茶在大部分茶葉店都能買到。
天氣太熱時，
沏好後放在冰箱裡冰鎮一下，
口味會更好。
如果加冰塊的話，
沏時注意減少1/3～1/2的水分，
這樣才不會在冰塊化後稀釋了茶的味道。
每次喝不完要放入冰箱，
可以延長保存1～2天，
但超過3天以上，
就不能再喝了。
花草茶作為去火最好的飲品， 享受幾款養生茶帶來的快感。 幾種茶飲的做法， 趕快收藏起來吧。 天然養生茶， 去火的健康飲品。
