原料: 山藥粉100克, 白糖適量, 清水適量;
做法: 1.將山藥粉放入碗內, 加入適量清水, 攪勻呈糊狀。 2.取鍋放入清水, 調入山藥粉, 用旺火加熱, 用筷子不斷攪動, 煮兩三沸即成, 在加入白糖調味後食用。
功效: 健脾止瀉, 補腎固精。 適用於脾虛久瀉, 腎虛遺精, 虛損瘦弱, 以及結核玻小兒因食生冷而致傷脾久瀉者, 尤喜食之, 效果頗佳, 是脾虛久瀉食療保健佳品。 本品久食能補養強壯, 健腦補腦, 聰耳明目, 抗衰延年, 又是體質虛弱、小兒、老年人和婦女日常養生保健佳品。
檸檬含有眾多的功效,其中檸檬可以幫助明目,檸檬中含有的大量維生素和部分氨基酸成分可以説明明目,但是檸檬的用量建議以半隻檸檬大小為主,並且同時檸檬還可以幫助消除體內的過多的垃圾,平時在記憶飲食的時候... [詳細答案]
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