中醫養生茶 保健因人而異

中醫養生講究因人而異， 中醫養生茶也不例外， 喝時也得分體質。 現在的中醫養生熱潮是一浪高過一浪。 不僅老年人注重養生， 越來越多的年輕人開始進行了養生， 年輕人愛喝養生茶。

菊花枸杞茶， 胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶， 具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效， 尤其適合長坐電腦前的白領和學生。 但菊花性涼， 所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。

養生茶最佳喝法：五六朵菊花， 五六顆枸杞， 沸水沖泡， 一周2—3次。

桂圓紅棗茶， “火大”不要喝

桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧， 能夠喚起好氣色， 延緩衰老。 但由於桂圓偏熱性， 多喝容易上火滯氣， 所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。 火力強盛的年輕人也要少喝， 以免上火。 由於棗含糖量高， 糖尿病患者要注意。

養生茶最佳喝法：桂圓紅棗各5顆， 用沸水沖泡。 最好將紅棗劃開。

有時候養生茶喝多了， 反而對身體是有害的， 會影響身體健康， 最後小編還得跟大家強調一次中醫養生茶， 保健因人而異。