患有癲癇的人都知道， 患有癲癇不能做危險的高空工作， 也不能做一些運動量大， 帶有刺激性的運動。 癲癇患者雖然不可以做過累的運動， 但這並不表示他們不能運動， 只不過所選擇的運動量相對來說較小而已。
1、散步：時間可自己選擇， 但最好是固定的， 比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後， 既能鬆弛緊張的肌肉， 也能調節大腦神經。
2、慢跑：不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。 貴在堅持， 隨著體能增強， 可逐漸加量。
3、氣功：練氣功最符合靜養的原則， 是癲癇患者調養的好方式。
4、打太極拳：是一種非常好的活動方式， 沒有劇烈的動作， 一切盡在柔中， 如能調動意念， 學會用氣就更好了。
癲癇病患者在一般情況下可以參加正常的體育運動， 以提高身體素質和增強戰勝疾病的信心， 但不宜參加劇烈和大運動量的體育活動， 如長跑， 因長跑往往出現過度換氣現象， 而過度換氣時由於二氧化碳排出過多， 使體內產生呼吸性堿中毒而誘發癲癇病， 特別是誘發失神發作和大發作。
1、外出最好是結伴而行， 儘量避免單獨行動。
2、避免在江河湖泊或極冷的水中游泳， 避免作潛水活動。
3、癲癇病人在旅遊時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物， 並堅持服用。
4、在清醒狀態下出現發作的病人嚴禁開車。
5、有發作的患者避免在人多、車多的路上騎車。
以上的這些對癲癇患者非常重要， 只要避開這些的運動都是適合癲癇患者的， 適當的運動對癲癇的恢復有很大的幫助。 很多人認為癲癇患者不適合做運動， 所以這種觀點是錯誤的。
