女性肝火旺的症狀主要表現在脾氣和面容方面, 易發怒, 注意力不集中, 面色暗淡, 甚至還會影響內分泌系統。 月經不正常, 大便幹結, 口苦口渴, 頭疼眼澀、皮膚出油、起痘、睡眠品質不佳等,
肝火旺可以喝菊花茶, 還可以吃黑芝麻。 芝麻一定要炒熟, 熟著吃, 每天晚上睡覺之前可以吃兩勺。 菊花粥秋季霜降前, 將菊花採摘去蒂, 烘乾或蒸後曬乾, 或陰乾, 然後磨粉備用。 先以粳米100ml, 加水如常法煮粥, 待粥將成時, 調入菊花末, 稍煮一、二沸即可。
銀耳蓮子粥冬季去除肝火的最佳選擇, 圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克, 蓮子與圓糯米加600毫升的水, 小火煮40分鐘, 然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘, 加冰糖適量, 即可食用, 不僅能夠有效去除肝火, 還能夠當做美容養顏的美食。
為了徹底的拜託肝火太旺的危害, 在日常生活中我們可以多吃一些苦味的食物,