針對於脂肪肝這種疾病來講在目前社會中還是比較常見的一種疾病， 因為現在因為肥胖的原因患有這種疾病的人還是很多的， 為此專家在這裡為大家闡述脂肪肝患者的三大營養素分配。 告訴患者應該多吃一些什麼， 脂肪肝患者不應該吃什麼。
脂肪肝的人要注意三大營養素的合理搭配， 即增加蛋白質的攝入量， 重視脂肪的質和量， 糖類飲食應適量， 限制單糖和雙糖的攝入。 需要提醒的是， 脂肪肝的人應以低脂飲食為宜， 並且要以植物性脂肪為主， 盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸， 儘量少吃一些飽和脂肪酸，
脂肪肝的人還應該堅決改掉不良的飲食習慣， 實行有規律的一日三餐。 長期大量飲酒可引起脂肪肝， 應堅決戒酒。 同時， 過量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過分追求高品位高熱量的調味濃的食物會引起身體內脂肪過度蓄積， 因此應儘量避免。 飲食方式無規律， 如經常不吃早餐， 或者三餐飽饑不均會擾亂身體的代謝動態， 為肥胖和脂肪肝的發病提供條件。 有研究表明， 在一天能量攝取量相同的情況下， 固定於晚間過多進食的方式比有規律的分3次進食更容易發胖。
以上就是專家針對于脂肪肝這種疾病在飲食上給出的建議， 您看完之後一定在和自己的飲食作對比， 是不是發現有很多不一樣的或者是不科學的地方呢?但是專家以上的闡述不僅僅是讓患者一看而過， 最重要的就是希望脂肪肝患者運用到現實生活中去， 不要耽誤了最佳治療時機。
