由於我們生活中一些美味的食物都是屬於熱性的， 很多人可能會因為一時饞嘴而一次性食用過多熱性食物， 這樣就會導致上火的症狀出現， 既然上火是因為食物引起的， 那我們最好是通過食療的辦法來解決， 這要比吃藥好得多， 不少水果就能去火， 那麼， 吃什麼水果比較去火？
香蕉：有助血壓穩定和通便作用， 有潤肺生津養陰消燥功效， 可治皮膚病， 可抗癌。 但空腹食用對心血管產生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症狀。 脾胃虛寒， 胃痛腹瀉者應少食， 胃酸過多胃功能不佳及關節炎肌肉疼痛者忌食。
桃子：益氣血， 生津液。 可治疲勞喘咳。 但多吃生熱上火， 腹中滿脹。
荔枝：有生津、通神、健氣、養顏等功效， 有降血糖作用。 但多食則發熱。 陽虛火旺者慎食。
石榴：可清熱潤肺止咳， 治津液不足、口燥咽幹和久痢。
葡萄：生津液益氣血， 補肝腎， 利小便。 對肝炎、貧血、頭暈心慌者有補益。 但多食傷脾胃。
最後， 專家提醒， 上火的症狀在我們的生活中隨處可見， 除了在上火的時候多吃以上這些水果外， 在平時生活中我們也應該有意識地預防上火， 而吃以上水果就能達到目的， 這些水果還都很美味，
