預防脫髮的六個原則

選用黃楊木梳和豬鬃頭刷

1.不用尼龍梳子和頭刷， 因為尼龍梳子和頭刷易產生靜電， 會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既能去除頭屑， 增加頭髮光澤;又能按摩頭皮， 促進血液迴圈。

2.勤洗髮， 洗頭的間隔最好是2-5天。 洗髮的同時需邊搓邊按摩， 既能保持頭皮清潔， 又能使頭皮活血。 不用脫脂性強或鹼性洗髮劑， 這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強， 易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

3.戒煙、限酒。

4.消除精神壓抑感， 精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。

5.燙髮吹風要慎重。 吹風機吹出的溫度達100攝氏度， 它會破壞毛髮組織， 損傷頭皮， 因此要避免總用吹風機。

6.多吃蔬菜、水果， 防止便秘。 大米、玉米、高粱、小麥、豆類、花生、紅棗、核桃仁、瓜子、葵花子