市場上有很多潤腸通便茶， 其生產廠家與藥物成份是不同的， 因而茶的功效也會有區別， 患者要服用潤腸通便茶時必須選擇正規的藥物， 同時要明確茶的功效性質， 對副作用也要明確瞭解。 如果患者擔心茶的功效時， 可以自己製作潤腸通便茶， 這樣能保證其真實性， 那麼潤腸通便茶的作用與做法有哪些呢?
保健茶的主要功能就是潤腸通便， 然而， 一些商家為了牟利， 就製造概念宣傳保健茶能美容養顏， 能治多種疾病。 對此， 專家提醒， 部分清腸保健茶玩新概念缺乏科學依據。 如果並未出現便秘、內分泌紊亂患者，
方法一
材料：薏 米 10g 陳 皮 10g 幹荷葉 10g 幹山楂 10g 冰糖隨個人喜好 清水 700ml
以上材料為一人用量
製作方法：先將薏米提前溫水浸泡15分鐘， 下鍋後接著煮20分鐘， 接下來放入陳皮再煮5分鐘， 之後分別放入幹荷葉和幹山楂， 要不停攪拌， 開鍋後放冰糖。
服用方法：每天中午和晚上飯後30分鐘後服用， 當茶喝,堅持一周能有效清除體內因便秘引起的垃圾， 有助於通便、減肥、降脂、排毒， 且無副作用。
方法二
材料：山楂5克， 金銀花3克， 菊花5朵。 做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰， 及時排除多餘脂肪和水分
方法三
材料：山楂， 500克， 荷葉、薏仁各200克， 甘草100克。
做法：將以上材料共研細末， 分為10包， 每日飯後取1包以沸水沖泡， 代茶飲。
功效：每天飯後喝， 能去油、潤腸、通便， 能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
方法四
材料：蜂蜜， 茶葉適量
做法：茶葉放入小布袋內， 放入茶杯沖人開水， 再加入適量蜂蜜。 功效：飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能， 並能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
潤腸通便茶的作用主要是用於潤腸通便， 使用患者排便更快、不會有負擔。 在挑選藥物時我們必須謹慎觀察其藥物性質， 避免對身體產生極重的危害。 自己做的潤腸通便茶與市場上賣的茶是有明顯的區別的， 自製茶裡會添加很多中藥或是食物， 對身體的副作用極小， 長期飲用是可以的。
