很多人冬天都非常容易出現感冒上火的情況， 讓我們很多人都特別煩惱， 發燒發熱牙齦疼痛這些都是感冒的症狀， 我們可以多喝一些檸檬水可以有效的幫助我們補充體內缺乏的維生素c,維生素c具有很好的治療出現的牙齦出血的問題， 詳細的普及一下冬天可以喝檸檬水嗎？
據研究， 檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。 其中最主要的營養成分除了糖類以外， 還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。 其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦， 是因為其中有機酸的含量高達6.4%， 比橘子、柳丁等水果高出十幾倍。
現代營養學認為， 檸檬具有很高的藥用價值。 對愛美的女性來說， 它首先是一種非常有效的減肥食物。 餐後喝點用鮮檸檬泡的水， 非常有助於消化。 但是， 胃酸過多的人不宜飲用。
冬天喝檸檬水的效果也是非常好的， 但是要注意不要喝一些涼的檸檬水， 多喝一些熱的檸檬水既可以幫助我們領略檸檬水的美味又可以很好的補充我們體內缺乏的維生素， 對於大大改善我們自身的免疫力抵抗力都非常有幫助。
