芋頭做法多樣, 鹹甜皆宜, 可清蒸、煮湯、烤燒或拌炒, 許MM則喜歡將芋頭磨成芋泥, 與豬絞肉、臘肉、蝦皮等材料拌勻調味, 下鍋清蒸製成香滑軟糯的芋頭肉餅。
烹製材料(四人份)
材料:芋頭(250克)、臘肉(50克)、豬絞肉(50克)、蝦皮(10克)、蒜末(2瓣)、蔥花(1湯匙)
調料:油(1湯匙)、鹽(1/2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、白糖(1/3湯匙)、白胡椒粉(1/8湯匙)
1 芋頭用工具磨製成泥狀;蝦皮用清水泡軟, 擠幹水待用;蒜剁成末, 蔥切成蔥花。
2 臘肉放入沸水中煮2分鐘, 直至臘肉變軟, 撈起過冷河, 將臘肉切成丁狀。
3 將芋頭泥、臘肉丁、蝦皮、豬絞肉和蒜末置入盤中, 用手抓勻。
4 加入1湯匙油、1/2湯匙鹽、1/2湯匙雞粉、1/3湯匙白糖和1/8湯匙白胡椒粉抓勻,
5 燒開鍋內的水, 放入芋頭肉餅, 加蓋大火隔水清蒸20分鐘。
6 揭蓋灑入蔥花後, 芋頭肉餅便可出鍋。
廚神貼士
1、臘肉質地較幹硬, 先放入沸水中煮軟, 撈起過冷河後, 便可輕鬆將臘肉切成丁。
2、芋頭的粘液含有皂角甙, 可刺激皮膚發癢, 但遇熱可以被破壞。 在刮芋頭時, 如果覺得手癢, 可以用爐火上烤一下, 也可以戴上手套處理芋頭, 以防雙手痕癢難受。
3、在芋泥中放入材料和調料時, 可邊放邊揉搓, 讓將其均勻入味, 清蒸後味道更佳。
4、芋頭含較多澱粉質, 不可一次進食過量, 多食有滯氣之弊, 會導致腹脹不適。
5、可用蝦米代替蝦皮, 蝦米用清水泡軟切碎, 放入芋泥中拌制便可。