肌肉萎縮是一種比較常見的骨科疾病， 嚴重影響著患者的生活和工作， 甚至會使患者失去自理能力。 那肌肉萎縮的保健方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的肌肉萎縮的保健方法。
一般， 常見的肌肉萎縮的保健方法有：
1、合理調配飲食結構。 肌肉萎縮患者需要增加蛋白質和能量的攝入。 這些東西能提供我們神經細胞和骨骼肌細胞重建所需要的物質。 這樣可以增強肌力等， 在早期的時候採用高蛋白， 含有維生素和微量元素的食物， 如， 蓮子心， 陳皮， 百合等， 禁止食用辛辣刺激性的食物， 戒煙酒。
2、保持愉快的情緒也是常見的肌肉萎縮的保健方法。 長期和反復的精神緊張， 煩燥， 悲觀等情緒的變化， 都會導致大腦皮質興奮或者抑制過程的平衡失調， 肌跳加強， 向肌肉萎縮發展。
3、勞逸結合。 患者一定不要強制性的進行功能鍛煉， 這樣會造成肌肉的疲勞， 不利於極弱的修復和再生， 對肌肉萎縮的保健十分不利。
以上就是關於常見的肌肉萎縮的保健方法的介紹， 希望對大家有所幫助。 更多關於肌肉萎縮的保健的疑問可以諮詢我們的線上專家， 他們將為大家詳細解答。
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