肌肉萎縮是很多人都很熟悉的疾病。 從中醫的角度上講， 肌肉萎縮的病因主要是病人陰陽失調導致的。 那麼， 我們怎麼預防肌肉萎縮呢?接下來， 我們一起看看中醫預防肌肉萎縮的方法。
中醫講關於預防肌肉萎縮的方法都是什麼?下面是中醫對預防肌肉萎縮的方法的介紹。
一、父母精血旺盛， 先天稟賦強壯。
痿證肌肉萎縮的發生， 既可由後天因素所致， 也可由先天因素所造成。 預防肌肉萎縮， 可以從父母的方面考慮。 只有父母精血充盛， 身體強壯， 沒有遺傳疾病， 其子先天稟賦良發， 才能預防肌肉萎縮。
二、預防肌肉萎縮要做到勞逸結合， 避免勞倦太過。
脾主肌肉四肢， 勞役太過最易損傷脾氣， 使肌肉肢節失于滋養支配， 從而導致肌肉萎縮。 因此， 預防肌肉萎縮要注意合理休息， 勞逸結合， 日常勞動要量力而行， 以免過分耗力傷氣。 尤其是腦力勞動者和老弱婦幼， 以及病後體虛之人， 更要注意自身體質特點和體力狀況， 不可過份勞作， 這樣才能預防肌肉萎縮。
三、謹適氣候居處， 預防肌肉萎縮要避免六淫為患。
肌肉萎縮的發生常與自身攝護不慎有關。 諸如自然界的濕、寒、熱、暑等六淫邪氣乘機而入， 侵害身體而發生肌肉萎縮， 因此， 預防肌肉萎縮必須順應四時氣候變化， 禦寒保暖、避暑防熱， 謹防濕氣。
現在大家對預防肌肉萎縮已經瞭解了吧。
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