肌肉萎縮是一種嚴重危害患者生活及健康的疾病， 近年來， 肌肉萎縮的發病率越來越高。 那麼， 預防肌肉萎縮的方法有哪些呢?下面我們一起來瞭解。
1、合理調配飲食結構。 肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充， 提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質， 以增強肌力、增長肌肉， 早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物， 並積極配合藥膳， 如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等， 禁食辛辣食物， 戒除煙、酒。 中晚期患者， 以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主， 並採用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。
2、保持樂觀愉快的情緒。 預防肌肉萎縮的方法主要是保持樂觀的心態。 這是由於較強烈的長期或反復精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化， 可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調， 使肌跳加重， 使肌萎縮發展。
3、勞逸結合。 忌強行性功能鍛煉， 因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞， 而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。
4、預防胃腸炎， 維持消化功能正常。 預防肌肉萎縮的方法是維持消化功能正常。 因為胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂， 尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害， 從而使肌萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反復或加重。
5、嚴格預防感冒。
通過以上內容的介紹， 相信大家對於預防肌肉萎縮的方法已經有了一定的瞭解。 如果您還有其他問題， 請到我院詳細諮詢。
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