強迫症大家應該都不是很陌生， 是很常見的一種精神類疾病， 關於強迫症的治療方法有很多， 有的可以做心理輔導， 有的要借助藥物的治療， 根據專家的介紹， 強迫症患者在治療期間除了要按時服用藥物， 還應該配以食療， 通過飲食進行調節。
1、全麥麵包， 穀類中含微量礦物質硒， 有振奮精神的作用。 碳水化合物抵抗憂鬱的作用雖然較慢， 卻是最健康、無副作用的。
2、燕麥中富含維生素B， 有助於平衡中樞神經系統， 使患者安靜下來。
3、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放鬆， 因此， 菠菜是調節強迫症的好食物。
4、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂， 還能夠令你血糖平穩， 有助於患者的心情平靜。
5、雞蛋富含膽鹼， 膽鹼是維生素B複合體的一種， 有助於提高記憶力， 使注意力更加集中。
6、香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質， 可以振奮精神和提高信心， 有助於調節強迫症。
7、雞肉是硒的一個重要來源， 硒的攝取能夠幫助人恢復協調性。
8、葡萄柚不但有濃郁的香味， 更能淨化繁雜思緒， 也可以提神醒腦， 加強自信心， 其所含的高量維生素C， 不僅可以維持紅血球的濃度， 使身體有抵抗力， 而且維生素C也可以抗壓。
對強迫症患者來說， 科學的治療固然重要， 但是吃對的食物也是至關重要的， 可以幫助患者儘快的走出病症。 以上幾種食物可以有效的緩解強迫症的症狀，
