骨頭湯屬於一種非常好的補鈣美食, 尤其是對於一些中老年人來說, 適當喝一些骨頭湯, 不但能補充身體的營養, 而且還有很好的預防缺鈣的現象, 但是有很多人在熬制骨頭湯的時候, 因為沒有掌握好骨頭湯的製作方法, 導致出現一些腥味, 那麼, 骨頭湯怎麼熬才能香呢?
可以加點生薑和酒, 做法如下:
原料:扇子骨500克, 直通骨1000克, 尾脊骨500克, 碎骨500克, 蔥結1小紮 , 生薑1小塊, 酒50克, 清水5公斤。
步驟;
1、將骨頭放入溫熱水中, 用抹布將骨頭逐根洗清爽, 尤其是骨頭縫裡的血沫、雜質, 都要抹掉清洗.
2、將直通骨劈斷, 劈開兩片,
3、用大火燒開, 撇去浮沫(根據肉質,可能要撇1-2次), 轉小火慢慢加溫燉。
4、撇去浮沫(根據肉質,可能要撇1-2次)後, 轉小火燉,然後倒入酒50K左右。
5、從營養獲取角度考量,在水燒開後可適量加醋, 因為醋能使骨頭裡的磷 、鈣溶解到湯內;同時, 不要過早放鹽, 因為鹽能使肉裡含的水分很快跑出來, 會加快蛋白質的凝固, 影響湯的鮮美。
6、燉至2-3小時後出湯, 即完成出湯!一般豬肉骨頭湯能連續用, 家庭中可煮1-3小時左右, 可取用2次, 至扇子骨已酥化, 骨頭顏色呈灰暗色, 湯質鮮味、脂肪營養已用盡為止。 顏色:湯清而漂油。
上面是有關骨頭湯的熬制方法, 在熬制骨頭湯的時候, 一定要將骨頭首先用開水焯一下,