在現在這個科技如此飛速發展的社會， 各種疾病也是撲面而來， 強迫症對於大家而言並不是什麼稀奇的事情了， 專家建議大家在治療強迫症的同時也要注意飲食治療， 下面我們請專家給大家講一講強迫症飲食需要注意哪些問題呢?
強迫症飲食需要注意多吃以下幾類食物：
一、深海魚：研究顯示， 全世界住在海邊的人都比較快樂和自信， 願意與人交往。 這不只是因為大海讓人神清氣爽， 最主要是他們把魚當作主食， 魚油中的特殊脂肪酸， 和常用的抗焦慮性的社交恐懼症藥如碳酸鋰有類似作用，
二、雞蛋：如果你大腦反應緩慢， 昏昏欲睡而無法集中注意力， 那麼就吃上幾個雞蛋吧。 雞蛋富含膽鹼， 膽鹼是維生素B複合體的一種， 有助於提高記憶力， 使注意力更加集中。 雞蛋內還含有人體正常活動所必需的蛋白質， 令人輕鬆度過每一天。
三、香蕉：香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質， 可以振奮精神和提高信心。 而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源， 這些都可以説明大腦製造血清素， 減少產生憂慮的情形。 如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂鬱情緒， 而香蕉所含的5-羥色胺比較高， 所以適量食用香蕉非常有利於大腦神經的寧靜和愉快。
通過上面的介紹， 大家也知道深海魚， 雞蛋還有香蕉都是治療強迫症比較好的方法， 建議大家平時多吃一點， 除此之外， 還應該保持良好的心情， 和積極樂觀的態度， 開心面對每一天對於強迫症的治療都是很有幫助的。
