長期以來， 人們認為腎結石病人要限制鈣的攝入， 因為對腎結石的分析表明， 腎結石中80%是鈣質。
近年來的研究證實， 這一觀念是錯誤的， 而且結論剛好與之相反：增加鈣的攝入反而可以減少患腎結石的危險性。 一項新的研究顯示：少吃鈣質的婦女比多吃富含鈣質食物的婦女更容易患腎結石。
美國一項對45510名男性歷時4年的跟蹤研究發現， 每天平均攝入1326毫克鈣的人比每天攝入516毫克鈣的人患結石的機會少1/3。 美國另一項對9173名婦女連續12年的調查也表明， 高鈣飲食者比低鈣飲食者患腎結石的可能性減少35%。
研究者分析認為， 發生腎結石的原因不是因為鈣太多， 而是人體中鈣代謝發生了紊亂， 造成不正常的"鈣搬家"所致。
此時， 骨鈣減少， 而血鈣和軟組織中的鈣卻增加了， 軟組織中鈣過多會造成結石、高血壓、動脈硬化和老年性癡呆。 而長期補鈣， 增加人體鈣的吸收， 可刺激血鈣自身的穩定， 最終降低血液和軟組織中鈣的含量， 減少結石的發生。
長期補充活性維生素D和鈣劑的患者， 可定期檢查血鈣和尿鈣量， 以防高鈣血症的發生。 事實上， 不伴有其他特殊疾病的人， 只要按常規劑量補充活性維生素D和鈣劑， 發生高鈣血症的可能性很小。
