冬菇燒菱角
原料:鮮冬菇100克、鮮菱角肉100克、薑5克,
蔥10克。
調料:鹽3克、味精1克、蠔油3克、老抽王2克、濕澱粉適量、熟雞油1克。
制法:
1.鮮冬菇切去洗淨,
菱角用清水泡上,
生薑去皮切片,
蔥切段。
2.鍋內燒水,
待水開時,
投入冬菇、菱角肉,
用中火煮約8分鐘、撈起待用。
3.另燒鍋下油,
放入薑片爆香,
加入鮮冬菇、菱角肉,
注入清湯燒開,
調入鹽、味精、蠔油、老抽王、蔥段燒至入味,
用濕澱粉勾芡,
淋入熟雞油,
出鍋入碟即成。
提示:操作要點:菱角入味比較慢,
在燒的過程中,
中途用小火,
收汁時用中火。
功效:菱角可健脾,
利水,
且含水分每百克為76克,