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我們應該如何防護強迫症的病發

隨著現在社會壓力不斷的加大, 生活中很多的人會出現了強迫症, 患者的生活會出現嚴重的後果, 專家講解說, 生活中很多的人會患上強迫症, 人們的一些生活習慣逐漸改變會患上強迫症, 那麼我們應該如何防護強迫症的病發呢?

一、注意心理衛生, 努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧, 增強自信, 不回避困難, 培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質, 是預防的關健, 這是治療強迫症的好方法裡最重要的。

二、治療強迫症的好方法中告訴我們克服強迫思維, 要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。

矯正強迫症行為和思維要循序漸進, 並持之以恆, 不斷總結成功的經驗, 同時多參加集體性活動及文體活動, 多從事有理想有興趣的工作, 培養生活中的愛好, 以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。

三、端正態度, 家屬對病人應有一個正確的態度, 不要過分擔心, 儘量避免跟病人講大道理, 尤其不能追根究底。 對病人提出的問題, 最好按常識給予答覆, 說一遍即可, 無需重複。 這是需要我們患者的家屬、親戚朋友所要採取的治療強迫症的好方法。

四、順其自然, 採取順應自然的態度。 有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”, 要帶著“不安”去做應該做的事。 有強迫動作時, 要理解這是違背自然的過度反應形式,

要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。 堅持練習, 必然有益。

以上幾點大家都認識了嗎, 人們需要正確的瞭解, 專家表示:近幾年發現, 強迫症的發病率明顯升高, 引起了更多人的恐慌, 希望大家及時的治療, 這樣可以擁抱健康身體。

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