天氣冷了以後很適合吃海帶， 還有雞湯， 天氣慢慢的變冷了， 很多的女性手腳冰涼， 對於許多白領來說長時間待在屋裡， 身體虛弱， 免疫力低下， 手腳冰涼頻頻發生， 又冷又餓， 每次回到家裡還要馬不停蹄的去做飯， 冬天是喝湯的好時候， 接下來就為大家介紹一個很簡單的海帶雞絲湯做法有哪些呢。
食材
主料紅薯粉絲30g雞柳30g海帶絲20g胡蘿蔔15g輔料油適量鹽適量香蔥適量十三香適量雞精適量
步驟
11.紅薯粉絲， 雞柳肉， 胡蘿蔔， 香蔥， 海帶絲兒取出
22.雞柳肉稍解凍切成細絲兒， 胡蘿蔔切細絲兒， 海帶絲兒洗淨，
33.熱鍋冷油， 倒入雞柳肉煸炒
44.倒入胡蘿蔔煸炒
55.加入足量的水
66.放入粉絲
77.粉絲煮1到2分鐘後放入海帶絲兒， 煮至海帶絲兒熟透， 改小火燜一會兒， 加入調味料調味
88.裝碗， 撒上香蔥即可
小貼士
“之前在美食家看到這個菜譜的時候， 就一直很想試一下， 而且聽說海帶含鈣量很高， 這個湯很有營養， 所以就嘗試做了一回。 ”
主料
海帶 (適量) 雞肉 (半隻)
輔料
薑 (三片)
廚具
無
分類
未知難度
1 1雞肉洗乾淨後， 加點黃酒、鹽、一點醬油， 醃制五分鐘左右
2 2因為我買的是幹的海帶， 所以要泡軟， 把沙子都沖洗乾淨， 要洗多幾次， 然後切絲， 具體切多大， 我就按自己的標準來切了， 哈哈， 隨意一點就好。
3 3熱鍋、熱油後， 把薑和醃制好的雞肉稍微炒一下
4 4將炒好的雞肉加入適量的水， 大火燒開後， 轉小火煮半個小時左右， 時間長一點也沒關係， 這樣熬出來的雞湯更加的濃。 香香的咧
5 5將海帶加入熬好的雞湯裡面， 加入適量的鹽， 調大火再熬十分鐘左右。 就大功告成啦。
小竅門：
黃酒可以加或不加， 我是怕有那個腥味， 所以加了一點。 看了以上的文章相信大家已經都覺得不虛此行
以上這一道海帶雞絲湯做法有哪些呢方法簡單， 而且海帶富含碘， 它能夠治療甲狀腺機能低下， 海帶藥用價值高， 能夠在滋補身體的同時調理氣血， 所以我們在日常生活中要多注意海帶營養的攝入， 不過也不能吃的太多哦。
