曬後如果不注意修復， 皮膚就容易有斑點產生。 今天小編給大家支招， 教大家通過喝茶和按摩穴位的方法來預防曬後斑點的產生。
專家表示， 皮膚若常曝曬， 會紅腫， 脫皮， 嚴重可能造成皮膚癌， 建議可選擇抗氧化的黑木耳， 白蘚皮等中藥材煮成茶飲， 淡化黑色素， 此外， 按壓血海穴， 足三裡穴幫助補氣活血， 淡化黑色素， 同時有抗氧化及美白作用。
這樣喝
黑木耳紅棗湯潤肌膚
材料：黑木耳60克， 紅棗10顆。
做法：黑木耳泡水30分鐘， 洗淨後去掉蒂， 紅棗去籽， 加水1000c.c大火煮開， 轉小火煮30分鐘即可。 。
作用：能健脾潤膚， 助淡化黑色素。
用法：每日可喝1-2碗， 腸胃不適者不適合喝。
黑白雙耳湯抗氧化
材料：黑木耳60克， 白木耳30克， 蜂蜜適量。
做法：將黑， 白木耳泡水30分鐘， 去掉蒂頭， 加水1000c.c大火煮開後， 轉小火煮30分鐘， 熄火前加入蜂蜜拌勻。
作用：促進血液迴圈， 滋肺補腎， 滋潤肌膚。
用法：每日可喝1-2碗， 腸胃不適者不適合喝。
當歸山楂茶緩紅腫
材料：當歸5克， 山楂5克， 白蘚皮2克， 白蒺藜2克。
做法：將材料洗淨， 沖入600毫升熱水， 燜泡10分鐘後， 趁溫熱喝。
作用：當歸活血補血， 山楂抗氧化， 白蘚皮可紓緩曬後的肌膚紅腫， 白蒺藜補腎， 抗氧化。
用法：每日可喝1-2杯。
按穴位
太沖穴緩情緒
作用：太沖穴舒肝理氣， 緩和情緒， 增加氣血循環， 抑制黑色素， 使斑點不易產生。
位置：腳背大拇趾和第二趾間的趾縫，
方式：以食指按壓太沖穴， 按壓至有酸疼感為宜， 雙腳各按20次。
血海穴助迴圈
作用血海穴可活血化瘀， 增加氣血循環， 幫助代謝， 可淡化黑色素。
位置用掌心蓋住膝蓋骨， 五指朝上， 手掌自然張開， 大拇指端下面就是血海穴。
方式以拇指按壓血海穴， 按10秒鐘， 休息5秒鐘， 雙腳各按3分鐘。
足三裡穴健脾胃
作用：足三裡穴健脾胃， 可清除自由基， 淡黑色素。
位置：坐正後， 在膝蓋外側有一處凹陷為外膝眼， 將四指併攏， 放外膝眼下方， 小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
方式：以食指按壓， 按至酸疼感即可， 按壓10秒， 休息5秒， 各按3分鐘。
專家說
紫外線指數達過量級， 曬20分鐘會曬傷， 危險級則是曬15分鐘就會曬傷，
