月經期能喝減肥茶嗎

健康的瘦身方式一直受到眾多女孩的追捧， 市面上也有很多的減肥產品可供選擇， 但對於健康減肥， 可能很多人還存在些許疑問。 月經期能喝減肥茶嗎?專家來替您解答。

女性在購買減肥產品的時候， 一定要對自己的體重有一個理性的認識。 隨著審美觀念的改變， 衍生出來的一種能夠使女性達到瘦身目的的產品。 減肥茶因為其快速的減肥效果受到女性的喜愛， 但是目前較多其他對女性身體有害的減肥茶也充斥著市場， 讓目前的減肥茶市場魚龍混雜。 消費者要以正確的心態對待減肥茶。

經期喝減肥茶好嗎?有的女性朋友認為經期多吃不容易胖， 那就存在一個誤區：那月經期減肥是不是會收到事半功倍的效果呢?答案是否定的。

專家明確提出：

經期是不能喝減肥茶的， 這是一個肯定的回答， 如果要喝減肥茶的話， 最好是在經期過後一周， 往往在這個時候對於減肥的效果也是最好的， 又被戲稱為女性減肥的“黃金周”。

那麼我們在經期應該注意哪些方面的問題呢?

1、首先是要保持愉快的心情， 注意不要感冒。

2、注意個人清潔衛生， 洗澡的時候採用淋浴， 洗漱用品要專用， 不能混用。 勤換內衣褲和衛生巾。

3、加強運動。 在經期我們要注意加強運動， 但是也不能做一些強度過大的運動。 適當鍛煉為宜。

4、特別要注意控制飲食。

以清淡為主， 不要暴飲暴食， 忌辛辣、戒煙戒酒， 可以適當的吃一些比較有營養的東西和補血的東西， 可以多吃水果。 總之來說， 女性在月經期身體抵抗力比較弱， 我們就要注意預防一些在月經期容易患發的婦科疾病， 這樣才能有效的保證我們的身體健康， 還有值得大家注意的是， 減肥茶可以喝， 但也是適可而止， 不要太過於相信減肥茶的功效， 加強鍛煉。 合理膳食才是減肥的真理。

所以在經期最好還是別喝減肥茶， 因為減肥茶中都要一定的瀉藥， 雖然很少， 但月經期間是女生最沒抵抗力的時期， 如果喝了減肥茶， 可能會造成腹瀉， 肚子疼痛， 更嚴重的會是令月經期打亂， 或停止， 但如果是天然的茶， 比如綠茶，

綠茶也是可以減肥的， 飯後一杯清淡的綠茶， 可以起到消化作用， 清除飯後的那種油脂感， 並且可以在月經期喝， 像平時喝減肥茶的， 在月經期間可以喝綠茶， 等經期過後可以繼續喝減肥茶。

聽了專家的建議， 對於月經期能喝減肥茶嗎的疑問也就徹底消除了， 健康減肥， 不要為自己的身體創造負擔和隱患。