方法步驟：
01 首先我要說明的就是落枕了對清宮手術並沒有多大的壞處， 唯一的壞處就是當你躺在手術臺上做清宮手術的時候， 由於落枕， 你的脖子可能會長時間處於一種狀態而僵硬和疼痛， 所以我建議在去做清宮手術之前就要保證不落枕。
02 要保證不落枕， 我們要做的有很多， 比如說我們平時要加強鈣元素的補充， 因為鈣元素是組成我們骨骼的一種重要的元素， 還有就是平時不要長時間看電腦而不活動脖子， 我們的枕頭的選擇一定要選擇適合自己的。
03 最後， 如果落枕了， 我們應該怎麼辦呢？首先我們落枕了，
睡覺落枕了對清宮手術有何壞處
2014-10-20
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