飲食：要控制糖尿病病情， 首先需要考慮的就是， 何時吃以及吃什麼。 糖尿病人需要平衡飲食， 並保證進食時間的規律， 以防止體內血糖濃度起伏過大， 從而控制病情。 糖尿病人應該多吃含有不飽和脂肪酸、抗氧化成分、纖維素和維生素的食品， 少吃富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物， 這是因為糖尿病本身會增加患心 血管疾病和動脈粥樣硬化的危險性。
另外， 吃早餐也是控制病情的好方法。 早餐可以選擇全穀物麵包、優酪乳、低脂乳酪等。 而對於晚餐食材的選擇， 可多選擇一些水煮西蘭花、小黃瓜等。
減重：超重會延緩人體對胰島素的反應， 從而加大控制病情的難度。 適當的減重可以提高身體對胰島素的反應靈敏性， 改善對血糖的控制， 減少對胰島素藥物的依賴。
減壓：精神緊張時， 腎上腺會分泌更多的皮質激素， 又稱壓力激素。 壓力激素會讓交感神經的興奮性增高， 血糖上升， 增加胰島素的需要量， 加重胰島細胞負擔從而加重病情。 深呼吸就是簡單易行的減壓方法。
足療：糖尿病容易損害足部神經系統， 讓人難以發現小的足部傷口， 延誤病情， 造成嚴重的足部感染。 因此經常性的足部護理很重要。 建議每天用溫水和溫和的肥皂洗腳， 注意擦乾腳趾頭縫隙之間的水分， 防止滋生細菌。 儘量穿牛皮或者羊皮鞋， 並穿著乾淨的襪子，
睡眠：睡眠不足會直接導致血糖濃度升高， 並增加體內的壓力激素含量。 每天應該養成不間斷睡足7至8小時的習慣。
戒煙：吸煙除了本身對健康的危害外， 還會導致體內血液迴圈不良， 從而惡化糖尿病對身體的影響。
運動：研究表明， 定期運動的糖尿病患者， 發生中風或心臟病等併發症的危險性較低。 不過在運動前， 請諮詢醫生， 確定適合自己的專案。
