大家都知道海產品對男性的腎功能有很大的好處， 因為海產品含有豐富的蛋白質、鋅元素等， 其實豬蹄也會起到很大的補腎壯陽的效果。
古話說“冬食豬蹄賽熊掌”。 冬日陽光慘澹， 寒風瑟瑟， 很多人都與太陽絕了緣。 於是， 小腿抽筋、髕骨軟化等缺鈣問題接踵而來。 另外， 冬天容易肝腎陽虛， 很多人會腳後跟痛、腳跟開裂、腰膝酸痛。 因此， 冬天最好吃點豬蹄。
中醫認為豬蹄性平， 味甘鹹， 是一種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”， 具有補虛弱， 填腎精， 健腰膝等功能。 此外， 因為豬蹄中含大量的結締組織， 還有強筋健骨的作用。
豬蹄燉黃豆是最佳的吃法。 黃豆含有豐富的鈣質， 其中的植物蛋白質與豬蹄中的動物蛋白質搭配， 效果更好。 因此， 黃豆燉豬蹄補鈣、強筋、健骨的作用格外出色。 如果再加上枸杞一起燉， 滋補肝腎的作用更強。
最後， 胃腸消化功能較弱的老人和兒童每次吃豬蹄不可過多。 患有肝炎、膽囊炎、動脈硬化、高血壓等病人也要少吃或不吃。
如今許多男性朋友會選擇保健品來進行補腎壯陽， 但是保健品會讓男性朋友產生依賴性， 其實在日常飲食中就有許多的食物可以起到補腎壯陽的效果。
