患上三叉神經痛是痛苦的， 患者不僅要承受劇烈疼痛的折磨， 還要在心理上接受自己難以治癒的病情。 專家介紹， 三叉神經痛在冬季較為高發， 且在這個季節也易復發。 那麼， 我們應如何預防三叉神經痛的復發呢?下面， 就一起來瞭解一下吧。
避免復發的措施
1、三叉神經痛預防是要保持攝取足夠的營養:很多白領一族易患三叉神經痛,是由於吃素或不吃主食,盲目節食,身體缺乏必要的營養成分而引發疼痛.過量吃素或不吃主食,很可能還會加重三叉神經痛。
2、保證良好的夜間睡眠良好可以消除疲勞,恢復體能,提高免疫;細胞功效.吃飽喝好、葷素搭配、講究衛生,防止病從口入;講究營養、注重實惠,可以補充消耗、增強體能,保持精力旺盛.多喝水,注意保暖和休息,使病情及時好轉。
3、每天用清水洗手、洗眼、洗鼻腔兩次以上,保持手、眼、鼻的衛生.因為,應為病菌大多都是通過孔竅進入人體的,如鼻為肺竅,肺為嬌髒,最易受邪,鼻腔內發癢、堵塞多是病邪刺激鼻腔和呼吸系統。
4、要避免緊張,因為患者越怕頭痛,頭反而會越來越痛:有少數患者因為情緒和心情上放不開,整天眉頭緊鎖,為可能要到來的頭痛提心吊膽,結果是造成肝鬱氣滯,鬱久化火,上擾腦竅,而導致疼痛發作,這是三叉神經痛預防中非常重要的手段.作為患者要保持積極向上的心態,作為患者家屬,應注意疏導患者不良情緒。
5、忌煙酒:酒精飲用過多,易引起維生素B的缺乏,成為神經炎的誘因.特別是白酒,酒精含量高,應控制不可多飲。
6、保持室內空氣流通.如果你別無選擇要呆在擁擠的車廂或濕度很低的環境中,如飛機座艙或通風透氣極差的空調車中,那麼每隔數小時就必須飲一杯飲料,以確保健康,預防不測。
預防措施：
1、有規律的生活。 三叉神經痛疾病的發生多是因為生活中的不良習慣造成的， 像熬夜會造成過度疲勞， 長期過度疲勞就容易導致三叉神經痛疾病， 那麼預防三叉神經痛疾病就要保證充足的睡眠， 生活飲食都要有規律， 避免過度勞累。
2、樂觀的心態。 人常說抑鬱最容易致病，
3、體育鍛煉。 三叉神經痛的易患人群主要是年齡大的朋友， 老年的身體機制開始變差， 抗病能力也開始減弱， 那麼就可以參考適當的體育鍛煉， 鍛煉身體， 增強體質。 方法可以選擇慢跑法， 每天慢跑15分鐘， 不但有利身體健康， 也可有效預防百病。
通過了以上我們的介紹， 您是否對預防此病的復發措施全面掌握了呢?其實， 疾病在治好的那一刻， 我們還是不能鬆懈的， 畢竟三叉神經痛是一種較易復發的疾病。 另外， 專家提醒， 患上三叉神經痛在飲食上應避免吃一些較硬的食物。
