栗子性味甘， 溫補腎強要等功效， 而且栗子的味美香甜， 適用於脾胃虛弱所致的範圍腹瀉等症狀， 而且栗子還可以起到補腎壯陽提高性能力的效果。 下面是一些栗子的食譜。
栗子食療 專治陽痿早洩
1、栗子炒子雞
栗子250克， 仔公雞1只， 調味品適量。 將仔雞洗淨， 切塊;栗子去殼。 鍋中放素油適量燒熱後， 下蔥薑爆香， 而後下仔雞、栗子爆炒， 調味。 炒到雞塊熟後服食。 可溫腎助陽。 適用於男子陽痿、早洩、遺精等。
2、杞栗羊肉湯
杞子15克， 栗子50克， 羊肉1000克， 調味品適量。 將栗子去殼取肉;羊肉洗淨， 切塊、加水同燉沸後，
3、胡桃栗肉蜜
胡桃肉、栗子肉各等量， 蜂蜜適量。 將胡桃、栗子去殼取肉， 炒香研末， 混合均勻;將胡桃栗子肉末納入蜂蜜中拌勻， 煮沸， 候溫裝瓶。 每次30克， 每日2次， 早晚溫開水沖飲。 可補腎益氣。 適用於腎氣虧虛所致的咳喘， 動則尤甚者。
4、枸杞栗肉炒兔塊
枸杞子10克， 栗子肉150克， 兔肉250克， 調味品適量。 將栗子去殼取肉;兔肉洗淨、切塊;鍋中放植物油適量燒熱後， 下兔塊， 翻炒至變色後， 下栗肉及蔥、薑、椒、料酒及清湯適量， 而後下枸杞子， 待熟時調入澱粉芡汁及食鹽、味精等， 翻炒起鍋裝盤即成。 可養顏潤膚， 補益氣血。 適用於血虛膚燥， 毛髮不榮。
許多人都認為一些保健品的效果非常好， 而且立竿見影， 但是藥補不如食補， 應該在日常飲食中多注意進補也同樣可以達到提高性能力的效果。
