1.葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。 含有大量葡萄多酚, 具有抗氧化功能, 能阻斷游離基因增生, 有效延緩衰老;它還含單寧酸, 檸檬酸, 有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。 另外, 葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質, 可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
吃葡萄不吐葡萄皮
葡萄皮和籽中的營養很豐富, 葡萄籽中含有一種十分豐富的抗氧化抗衰老的物質, 稱為OPC, 它的功效比維生素C, E高數十倍, 而且當葡萄籽進入人體後, 容易被吸收, 在人體內有85%的生物利用性, 增強人體免疫力和延緩皮膚衰老。
葡萄面膜
將葡萄搗爛後直接塗於臉部。 這種面膜不僅有潔膚作用, 而且還有使皮膚保持柔軟、光滑和細膩的效果。
將葡萄籽取出, 只留下葡萄肉與葡萄皮, 然後用果汁機打成汁, 再以壓縮面膜吸收即可使用。 葡萄打成汁後, 也可加入少許麵粉, 敷在面膜紙上敷臉。
2.紅石榴
紅石榴是抗氧美容的最佳水果, 嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分, 可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害, 滋養細胞, 減緩肌體的衰老。 有研究表明, 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
石榴榨汁
榨汁(養顏果汁:100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開水,
石榴面膜
將石榴果粒小心撥出來, 放榨汁機裡打汁, 然後加蜂蜜和蛋清一起攪拌均勻。 敷在臉上15分鐘, 之後用清水洗淨即可。