尾氣對於開車一族的危害, 有沒有想到找幾個菜給自己的身體調理下呢?
每次開車, 不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦, 還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。 專家提醒, 開車一族每天吃一個柳丁, 不僅能淨化車廂裡的空氣, 還有助排出人體內的毒素。
正常人飯後高血壓、動脈硬化者食用。
1、開車消耗體能較少, 許多人又缺乏健身運動, 身體大多偏胖, 因此, 駕車族應儘量減少油脂攝入, 避免飲食過量, 這樣可防止頭暈、困倦, 飽餐之後血液分配至消化系統較多, 影響心腦供血, 往往出現心腦輕度缺血缺氧,
2、有不人駕車族喜歡喝濃茶或者咖啡提神, 然而, 經常飲用濃茶或者咖啡, 隨著時間的積累, 人體會對濃茶或者咖啡產生耐受性, 而耐受性的產生, 必然引起濃茶或者咖啡用量的增大, 濃茶或者咖啡用量的增大又會因利尿太過而損傷陰津。
因此, 駕車族應儘量喝白開水, 根據天氣的冷暖及當時身體的狀態, 飲用涼白開水或熱白開水。 而提神的最好辦法是強制自己休息, 哪怕是短暫的休息, 休息之後自然就有神了。
3、開車的朋友由於要集中精力, 睜大眼睛, 觀察前方情況, 故較費眼神, 尤其是在夜間開車, 更是用眼過度, 易耗肝血, 中醫認為肝開竅於目, 目受血則能視, 久視則耗傷肝血,
4、有車族應儘量減少夜間活動和夜宵, 日出而作, 日落而息的生物節律是人類有史以來自然形成的, 隨意打亂這個節律, 人體會有很多不適, 正常生物節律被打亂, 睡眠不足也會影響次日駕車的安全性。