隨著年齡的增長， 我們的身體上， 尤其是臉上容易長出皺紋， 還有一些人， 不管是男性還是女性， 年紀輕輕的， 臉上就長出了許多皺紋。 臉上皺紋太多往往人看起來顯老， 並且， 顏面不好看， 影響我們的人際交往， 還容易造成自我心理暗示， 使得自己悲觀自閉不自信等。 為了消除臉上難看的皺紋， 可以吃一些淡化皺紋的食物。
首先是豬皮， 可以使豬肉上的那層豬皮， 做好食用， 也可以是用豬皮加工好的成品， 來用， 我用的就是加工好的， 這樣比較節省時間， 用著方便， 還沒有豬皮的味道， 抹上是透明的， 可以增加彈性。
然後， 是優酪乳也有抗衰老的功效， 因為優酪乳含有乳酸菌， 蛋白質還可以促進新陳代謝， 是皮膚光滑細膩， 但胃酸過多的人群不宜多吃。 有一個比較美味的食用方法， 分享一下。 把蘋果切成塊， 前提是把紅糖和水在鍋裡熬， 差不多的時候， 再把蘋果塊放進鍋裡， 整個都沾滿糖， 5分鐘左右， 盛出放盤子裡， 倒上優酪乳， 很美味的。 可以試下。 我吃過一次， 味道非常美。
豬蹄可以去皺紋， 緊致肌膚， 增加皮膚彈性。 因為豬蹄富含的膠原蛋白可以促進毛皮的生長， 使皮膚充滿彈性。 豬蹄和花生燉湯喝， 具有美容， 豐胸， 延緩衰老的作用。
上面介紹的這些可以淡化皺紋的食物往往是通過共計皮膚營養， 調節身體平衡，
