有些女性為了顯示自己的“曲線美”， 採取了過緊束腰的方法， 以為這樣可以使腰肢變得更加細柔。 其實， 束腰的做法是不可取的， 它不但有礙健康， 而且影響青春發育的進程。
人的腰腹部內有許多內臟器官及血管、神經， 過分束腰：
一是會妨礙內臟器官的正常生理功能， 如妨礙腹式呼吸和胃腸功能， 影響胃裡的食物排向腸道。
二是會引起子宮移位， 尤其是那些蹲著做事或經常咳嗽的人， 束腰會增加腹部壓力， 使子宮周圍組織鬆弛， 造成子宮下移、脫垂， 這對今後生育會帶來不利的影響。
三是會使血液迴圈受阻，
總之， 處於青春發育期的女性。 束腰不但會影響組織器官的正常發育， 導致發育畸形， 而且還會由此產生一系列的嚴重後果。 由此可見， 束腰是不利於女性身心健康的。
如果女性的腰肢比較粗大， 有效的辦法是經常參加體育鍛煉和勞動， 並經常做腰部運動， 如仰臥起坐、原地舉腿等， 還要適當減少高脂肪（特別是動物性脂肪）、高糖飲食， 以減少體內的脂肪堆積。 當全身性的肥胖減輕了，
