第一個安慰：最重要的是今天的心情
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情， 何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。 過去的已經一去不復返了， 再怎麼悔恨也是無濟於事。 未來的還是可望而不可及， 再怎麼憂慮也是會空悲傷的。 今天心， 今日事和現在人， 卻是實實在在的， 也是感覺美好的。 當然， 過去的經驗要總結， 未來的風險要預防， 這才是智慧的。
昨天已經過去， 而明天還沒有來到， 今天是真實的。
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第二個安慰：自己的心痛只能自己療
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。 偶爾的抱怨發洩一下， 也是十分必要的，
抱怨沒有好處， 樂觀才是最重要的。
第三個安慰：好心境是自己創造的
我們常常無麗去改變別人的看麗， 能改變的恰恰只有我們自己。 壞的生活不在於別人的罪惡， 而在於我們的心情變得惡劣。 讓生活變好的金鑰匙不在別人手裡， 放棄我們的怨恨和歎息， 美好生活就垂手可得。 我們主觀上本想好好生活， 可是客觀上卻沒有好的生活， 其原因是總想等待別人來改善生活， 不要指望改變別人， 自己做生活的主人。
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第四個安慰：用心做自己該做的事
人生是如此的短暫， 哪人心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經說過：大街上有人罵我， 我是連頭也不回的， 根本不想知道這個無聊之人!"我們既不要去傷害人家， 也不要被別人的批評左右， 還是按照自己的願望， 先踏踏實實學好本領再說。
特別是在少年時要全力以赴學本領， 不要分心。
第五個安慰：別總是自己跟自己過不去
學會自己欣賞自己， 等於擁有了獲取快樂的金鑰匙， 欣賞自己不是孤芳自賞， 欣賞自己不是唯我獨尊， 欣賞自己不是自我陶醉， 欣賞自己更不是固步自封……自己給自己一些息信， 自己給自己一點愉快， 自己給自己一臉微笑， 何愁沒有人生的快樂呢?
經常要自己給自己過節，
