如何從飲食上預防膽囊息肉

近年來， 越來越多的人在體檢中發現膽囊息肉， 也有不少患者因為膽囊息肉而嚴重影響到了日常生活與工作。 其是， 膽囊息肉完全可以通過飲食來進行預防， 這就要求人們在日常飲食中做到如下幾個方面。

低膽固醇飲食

膽固醇攝入過多， 會加重肝膽的代謝、清理負擔， 多餘的膽固醇也會在膽囊壁結晶、積聚和沉澱， 從而形成膽囊息肉。 因此， 不止膽囊息肉患者應降低膽固醇攝入量， 同時健康人群降低膽固醇攝入量也可以預防膽囊息肉。

禁酒及含酒精類飲料

酒精可直接損傷肝功能， 引起肝膽功能失調，

規律飲食， 重視早餐

規律飲食、吃好早餐不僅對於膽囊息肉的患者極其重要， 對健康人也同樣重要。 無規律和不健康的飲食習慣， 容易導致消化系統紊亂， 如果胃不能正常工作， 導致膽囊內充滿膽汁， 膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃， 膽汁的粘稠度也相應增加， 最終形成膽固醇沉積。 如果飲食規律且健康， 當食物進入十二指腸時反應性地分泌膽囊收縮激素， 使膽囊收縮， 這時大量粘稠的膽汁被排出到達腸道內，