取法一、足三裡穴
採用艾炷瘢痕灸法， 將約0.7釐米高的艾炷直接施在穴位上， 點燃施灸， 如果感覺到疼痛， 可用手輕輕拍打穴位旁邊。 每穴灸7-9壯， 灸完後， 用小膏藥貼在施灸部位， 直到灸瘡癒合為止。
取法二、關元、神闕、足三裡穴
採用艾卷溫和灸法， 將艾條的一端點燃， 對準穴位， 在距離皮膚約2-3釐米處施灸， 以患者局部有溫熱感而無灼痛感為宜， 每穴每次灸10-15分鐘， 灸至皮膚潮紅為度。 每日1次。
艾灸三裡穴有效幫你對抗衰老問題。 但是需要注意的是， 艾灸後當天需避風寒， 保持情緒平穩， 切忌生冷厚味， 如果艾灸後能合理的搭配飲食效果最佳。
