您的生活離不開水果吧?不同水果的營養價值也各不相同， 但也都有各自的弊端。 今天小編就跟您分享一下常見的各種水果的利弊：
▲西瓜
西瓜是夏季消暑良品， 但是糖尿病患者和易脹氣的人禁吃西瓜。 西瓜和許多含糖量高的水果是在腸內而不是在胃裡消化的。 因此當西瓜與那些需要用唾液和胃進行消化的食品一起食用時， 西瓜就會在胃中很快被分解， 然後開始發酵並形成氣體， 使人感到胃脹不舒服。 由於上述原因， 西瓜應當與其他食品分開吃、空腹吃或者食用其他食品兩個小時後再吃。
▲香蕉
畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。 因為香蕉在胃腸中消化得很慢， 對膽囊不好。
▲葡萄
葡萄最好在摘下兩天之後再食用， 因為剛摘下的葡萄會在小腸中產生大量氣體。 葡萄皮的內膜上富有豐富的營養， 但是皮和核還是不吃為妙， 它們很難消化， 也容易脹氣。
▲橘子
橘子味甘酸， 性涼。 有理氣潤肺、醒酒止痢的功效。 橘此可以化濕去痰、解毒止咳、治療腰痛乳癰等症。 但“陰常不足， 陽常有餘”的人應少吃， 以免“上焦火盛。 ”
▲椰子
味甘， 有益氣殺蟲的功效。 椰子汁和果肉都可食用， 成熟的椰果拿在手裡輕搖時， 會聽到果汁的的撞擊聲。
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▲蘋果
蘋果色澤美豔， 芳香脆甜， 中醫認為蘋果性平， 有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效。
▲石榴
石榴果肉晶瑩豔麗， 甘酸生津。 中醫認為石榴性溫澀， 潤燥兼收斂， 主治咽喉燥渴， 可止渴生津、澀腸止瀉、固腎收斂。 但吃多容易傷齒， 生痰。
▲鳳梨
味甘酸、性平， 對腎炎水腫、高血壓、支氣管炎有療效。 但臨床上發現有些人吃鳳梨後會引起過敏， 俗稱“鳳梨病”或“鳳梨中毒”， 在食用15分鐘至1小時左右即出現腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉， 同時出現過敏症狀， 頭疼、頭昏、皮膚潮紅、全身發紫、四肢及口舌發麻;嚴重的會突然暈倒， 甚至會出現休克等症狀， 因此有鳳梨過敏史者忌食。
▲荔枝
荔枝可補腦健身， 通身益智。 有詩雲：“日啖荔枝三百顆， 不辭長作嶺南人。
▲芒果
芒果果肉金黃甘美多汁， 香氣誘人， 益胃止吐。 果皮可治濕疹皮炎。 但不要與辛辣之物同吃， 多吃對人的腎臟有害。
▲柚子
柚子含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。 味甘酸、性寒。 可下氣、消炎、化食醒酒， 有獨特的降血糖功效， 還可以美容長髮。
▲李子
李子美味多汁， 清肝熱、活血脈， 有美顏烏髮的神效。 李子多食生痰， 損壞牙齒， 體質虛弱的患者宜少食。 根據前人經驗， 如李子味苦澀或放入水中漂浮者為有毒， 不宜食之。
在知道常見的各種水果的利弊之後，
