春季適合喝什麼養生茶？

菊花茶="text-indent:2em;"> 春季是養生保健最佳季節， 所以人們往往就會去嘗試不同的方法來説明達到目的。 而在多種有效措施中， 養生茶似乎一直都十分受歡迎。 但究竟哪一些種類的茶飲適宜大家在春天喝呢？為此小編已經下功夫搜集到了相關資料， 下面就會將養生效果好的幾款一一的作出列舉。

1、蘋果茶。 蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。 做法是將一個蘋果切成薄片， 加水煨煲去渣後當茶飲， 連續飲十日便可見效。

2、檸檬茶。 這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。 而其做法也非常簡單， 切新鮮檸檬兩至三片，

加1g的鹽， 再用熱開水沖泡。 此茶要趁熱飲， 冷了味道會變苦。 飯前飯後均可， 不傷腸胃。

3、枸杞茶。 枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞尤為適宜。 配製時只需十幾粒枸杞， 加熱水沖泡頻飲， 連續飲用兩月便會有效。

4、菊花茶。 菊花有清肝明目作用， 對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。 每天午餐後， 用五六朵菊花沖泡， 連續飲用3個月即可見效。 沖泡時加少許蜂蜜， 口感更好。

5、玫瑰花茶。 玫瑰花能涼血、養顏， 所以有助改善乾枯皮膚之作用。 由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香， 治療口臭效果也很好。 玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效， 因而可減肥， 飯後飲用效果最好。 因玫瑰花有收斂作用，

如有便秘者不宜飲用。

總之， 適宜在春季飲用的養生茶種類是非常多的， 大家就可以根據自己的口味選擇一種或者幾種， 嘗試飲用一段時間。 與此同時， 小編提醒在沖泡茶飲時要注意濃度適宜， 而且要儘量避免在夜晚飲用， 否則可能就會導致睡意全無。