大家都知道生薑是十分健康養生的一種食品， 而薑茶便是由它製作而成的， 自然也就有一樣的營養價值。 而現在有很多女性都比較喜歡飲用薑茶， 但可能並不清楚具體可能發揮出來的功效， 所以接下來小編就會詳細的作出闡述， 下面大家就可以一起跟隨小編來閱讀文章瞭解。
1、緩解噁心反胃。 生薑中含有的姜烯酚成分， 有止吐、緩和噁心的作用， 搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前， 飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。 若已出現噁心反胃症狀， 來1杯薑茶也有助緩解不適。
2、促進消化。 生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素， 能刺激胃酸的分泌， 促進胃部消化和吸收食物， 緩解過量飲食導致的腹脹不適問題， 在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶， 再適合不過。
3、消炎止痛。 除了幫助消化外， 生薑中所含有的鎂， 還有消炎鎮痛的作用， 有助於緩解肌肉痠痛， 以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適， 最重要的是， 生薑非常容易取得， 可說是居家保健最理想的食物之一。
4、通鼻竅防過敏。 姜茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞， 也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
5、改善血液迴圈。 薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸， 有助於恢復和改善血液迴圈， 防止動脈內脂肪沉積， 可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
總而言之， 薑茶所能起到的食物功效非常多， 所以小編建議女性朋友可以嘗試養成平時飲用薑茶的良好習慣， 尤其是對於體質偏寒的人群， 更是應該多喝一些。 不過姜茶不適宜在夜晚喝， 這就要求大家合理安排具體的飲用時間。
