燕窩是女性朋友用來美容的一種飲食方法， 生活中也不難發現常食用燕窩的女性朋友皮膚較為細膩紅潤， 這就是食用燕窩的功效表現， 另外還有很多家長都會給孩子進補燕窩， 主要是想讓孩子達到強身健體的效果， 那麼這樣的做法是不是正確的呢？食用燕窩到底都有哪些功效呢？一起瞭解下吧。
中醫認為燕窩："養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢， 適宜於體質虛弱， 營養不良， 久痢久瘧， 痰多咳嗽， 老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。 現代醫學發現，
據有關專家研究發現， 燕窩中含有表皮生長因數和輔促細胞分裂成份， 有助於刺激細胞生長及繁殖， 對人體組織生長、細胞再生， 以及由細胞發的免疫功能均有促進作用。 加之燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種天然營養成份， 有潤肺燥、滋腎陰、補虛損的功效， 能增強人體對疾病的抵抗力， 有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。 因此， 對吸煙和患有呼吸道疾病者最有效， 協助病後的人體恢復健康， 是一種純正高貴的天然保健品。 燕窩對潤肺健腰， 壯脾健胃， 外傷止血等有獨特療效。
看來燕窩的功效確實很有利於我們食用， 除此之外孕婦也是可以適量食用燕窩的。
