孕婦在懷孕期間對於自己的飲食一定要安排的合理， 既要吃得營養， 另外， 還要吃的健康， 很多女性都覺得在懷孕的時候要多吃一些新鮮的水果， 像是獼猴桃這個水果， 很多孕婦都喜歡吃， 孕婦在孕吐的時候吃一些獼猴桃還具有緩解症狀的作用， 有的孕婦是隔幾天吃一個， 也有的孕婦是一天吃兩個， 到底孕婦一天要吃多少個獼猴桃呢？
獼猴桃營養價值和藥用價值很高， 果味獨特鮮美而且富含蛋白質和多種礦物質， 尤其維生素C含量很高， 每100克獼猴桃含維生素C400-430毫克， 是其它水果的數倍或數十倍，
獼猴桃汁具有阻斷致癌性亞硝基化合物合成的作用， 還含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶（SOD）， 可以嫩化肉類、具有養顏、提高免疫功能、增強抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能， 因而被列入宇航員食譜。
獼猴桃又稱軟棗子、狗棗子， 是一種藤木果樹。 獼猴桃果實鮮美， 風味獨特， 酸甜適口， 營養豐富。 果肉含多種維生素， 堪稱水果之王；同時含有脂肪、蛋白、鈣、磷、鐵、鎂等多種微量元素和多種氨基酸及果膠等營養成分；還含有獼猴桃堿， 對胃癌、食道癌、風濕、黃疸有預防和治療作用。 可加工果醬、果汁、果脯等食品和飲料。
獼猴桃種子含油， 根、莖、葉、花、果均可入藥， 有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效。
孕婦當然可以吃， 並且好處多多。
獼猴桃主要含有的是維生素C比較多， 孕婦每天吃一個就好了， 如果是個頭比較小的話， 還是可以吃兩個的， 吃多了對胃不好， 獼猴桃屬於寒涼性的水果， 尤其是孕婦吃少了是補充營養， 吃多了會損傷腸胃系統， 還可能會導致腹瀉， 所以每天吃一個就好了。
