很多孕婦懷孕的時候不會調理飲食， 孕婦如果吃太好也是對胎兒有一定的影響的， 可能會出現嬰兒體重過高的現象， 生產的時候還可能出現難產， 孕婦如果吃的太差了胎兒又會營養不良。 另外， 還有很多食物孕婦不可以吃的， 下面就在文章中給大家介紹下孕婦不能吃的食物有哪些。
孕期間飲食應注意什麼？" alt=" 孕婦懷孕期間飲食應注意什麼？">
1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 孕婦在懷孕期間應禁止喝酒， 含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
2、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，
3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉， 進食過多可影響鋅的吸收， 不利於胎兒神經系統的發育。
4、醃制食品：這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。
5、含咖啡因的食品：懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。 咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質， 可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例， 從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發育。
6、各種“污染”食品：應儘量選用新鮮天然食品， 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品， 熟食。 水果等要洗淨後才食用容易懷孕的食物，
孕婦在孕期對於自己的飲食要注意， 營養比較重要， 像燒烤類的食物， 海鮮也不要吃， 要多吃一些蔬菜水果， 可以適當的吃堅果， 核桃， 水果等。 每天要適當的活動， 但要避免劇烈的運動。
