心臟病已經是人們生活中的常見疾病了， 多數患者只想到患病之後對其治療， 為何不去提前瞭解心臟病的預防呢?只有知道心臟病的預防， 才能儘量避免心臟病的發生。 下面就來介紹心臟病的預防有哪些。
心臟病的預防有：
第一， 多運動。 每天適度運動20分鐘， 可使患心臟病的幾率減少30%， 快走的效果最好。 這是心臟病的預防裡基本的一點。
第二， 注意飲食。 平時生活中堅持吃低脂肪食品， 如瘦肉和低脂乳製品等多種心臟病的預防。
第三， 戒煙。 吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。 這也是心臟病的預防之一。
第四， 少吃蛋黃。 一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。 老人膽固醇較高的話， 一周最多只能吃兩個蛋黃。
以上內容就是對心臟病的預防的有關介紹， 希望患者能夠瞭解。 對於心臟病的預防其實很簡單， 只要多注意生活中的細節， 就可以有效地做到對心臟病的預防， 對人們的身體也有莫大的好處。 祝各位患者早日康復。
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