獅子座最佳的瘦身技巧

獅子座的你可採用KTV輕身法， 調息瘦身法， 按摩油瘦身法來完成你的瘦身大計。

一、KTV輕身法：

醫生指出， 只要唱法正確， 每首歌可消耗許多熱量， 消耗脂肪， 而正確與否在天你是否用腹式呼吸法。 正確唱法為：用丹田出氣， 基本呼吸法即腹式呼吸法。 腹部肌肉得到充分利用， 能促進新陳代謝， 變為結實腹肌。 另外， 使用腹式呼吸法時， 橫隔膜的活動可調節空氣的呼吸量， 增加肺活量。 而脂肪分解時所需的氧氣便能被吸收， 有助脂肪燃燒。 刺激大腸蠕動， 防止脂肪在體內沉積。

二、調息瘦身法：

採取立姿， 雙腳分開與肩同寬，

用口將吸入的氣慢慢呼出， 時間控制在6秒左右。

這樣連續做吸氣——屏氣——呼氣動作， 每日兩次， 堅持1—3個月， 瘦身效果便會很明顯。

三、按摩油瘦身法：

按摩瘦身油， 倒在手中揉搓.再在身體肥胖部位按摩。 如腹部、腰部等處， 按摩後產生與人的體濕相近的濕度後， 按摩油中的植物香氣經皮膚吸收， 可達到局部控身的效果。 按摩油中的天然萃取物為絲柏。