老年高血壓的飲食有哪些注意事項?因為人到老年， 身體各方面的機能已經減退， 各種疾病都容易趁機而入， 特點是對老年高血壓來說， 更要做好治療和護理工作， 注意飲食方面的護理也是非常必要的。 那麼老年高血壓的飲食有哪些注意事項呢?
老年高血壓的飲食注意事項：1、不宜吃得過飽， 老年人消化機能減退， 過飽易引起消化不良， 易發生急性胰腺炎， 胃腸炎等疾病， 同時過飽可使膈肌位置上移， 影響心肺正常功能， 加之消化食物需要大量的血液幾種到消化道， 心腦供血相對減少， 可能引發中風。
老年高血壓的飲食注意事項：2、注意飲食調配， 在日常飲食中， 患者宜低脂飲食， 要求在烹調中少用油脂， 儘量採用植物油， 少用動物油， 一般每日用油量少於五十克， 忌吃油炸、油煎食品。 因為過多的熱量可在體內轉化成為脂肪， 加重心血管系統的負擔。
老年高血壓的飲食注意事項：3、宜低鹽， 老年高血壓患者的飲食注意， 要求每日用鹽量五到六克， 血壓高時應限制在三克以內， 也可以用醬油替代， 每日用量小於十毫升， 忌吃鹹肉、鹹菜、鹹蛋等食品， 攝鹽太多可使體內鈉水儲留， 引起血壓升高更快。 老年高血壓患者不應貪杯暴飲， 過量飲酒， 特別是烈性酒可使血壓上升， 老年人肝臟解毒功能較差， 也易引起肝硬變、心肌疾患及胃粘膜萎縮，
老年高血壓的飲食注意事項：4、每日飲食中碳水化合物、蛋白質、礦物質及維生素應限制在二百到三百克， 不吃或少吃甜食。 瘦肉、蛋、禽類及豆製品含豐富蛋白質， 每日攝入量宜在五十到一百克， 且可以豆腐等植物蛋白為主。 蔬菜、水果含有豐富的維生素、礦物質和食物纖維， 每日蔬菜攝入總量可在五百克左右， 可分散在四到五餐中吃完， 多吃蔬菜水果還有利於降血脂、利尿、降壓， 同時也可以防止限制飲食所帶來的饑餓感。
以上介紹的就是老年高血壓的飲食注意事項， 希望老年高血壓患者為了自身的健康， 做飲食上注意以上事項。 如果您還有其他與老年高血壓有關的疑問， 請諮詢我們的線上專家，
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