白內障初期可怎麼調理

患了白內障的多數人會等著白內障成熟後考慮手術治療， 而對初、中期老年性白內障病人來說， 往往忽視了藥外的調理。 因為白內障的發生與晶狀體內缺乏代謝所需的維生素、谷胱甘肽、氨基酸及某些微量元素， 如鋅等有關係， 因此， 及時補充這些營養素能延緩病情的進展， 同時為術後恢復打好基礎。

患者不妨在早晨沖一碗黑芝麻核桃糊， 因為在眾多食物中， 黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質， 這些營養素能改善眼球代謝， 增強眼球的血液迴圈， 可延緩機體衰老。 而核桃中鋅的含量較多， 鋅能夠參與晶狀體合成、修復、維持其透明的代謝過程。

值得注意的是， 維生素C和E有較強的抗氧化作用， 而維生素C能減弱光線和過氧化物對晶狀體的損害， 具有防止老年性白內障形成的作用。 一項研究也表明， 服用維生素C的老年人比不服者得白內障的機會少50％， 老年人預防白內障也可以多吃含維生素E和C較豐富的蔬菜和水果。

豬肝50克， 鮮枸杞葉100克， 先將豬肝洗淨切條， 與枸杞葉共同煎煮，

紅棗7枚， 枸杞子15克， 加適量水煎服， 每日一服， 連續服用。 紅棗含蛋白質、維生素C及鈣、磷、鐵等， 可補血明目， 提高視力。