痔瘡的預防常識你知道多少?

痔瘡的預防常識你知道多少?痔瘡在我們的日常生活中並不少見， 痔瘡是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。 痔瘡如不正確治療將會對我們造成嚴重危害， 瞭解痔瘡的預防常識對每一個都十分重要。 下面就由我們專家為您介紹有關痔瘡的預防常識。

痔瘡的預防常識1.改變生活習慣。 避免久站久坐， 經常要換個姿勢， 自我放鬆一下。

痔瘡的預防常識2.改善飲食習慣。 大便通暢能減少便秘， 可以有效預防痔瘡。 多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，

痔瘡的預防常識3.鍛煉肛門括約肌。

痔瘡的預防常識4.花灑頭沖洗按摩。 在便後可以用花灑頭沖洗， 並用水流刺激按摩， 衝擊肛門5分鐘。

痔瘡的預防常識5.睡前泡溫水。 在睡前可以用溫熱水浸泡肛門15分鐘， 並在其過程中收縮肛門。

痔瘡的預防常識6.定時排便， 適量吃緩泄劑養成定時排便的好習慣， 平時可以適量選用牛黃解毒丸、大黃蘇打片或者清熱解毒的涼茶。

痔瘡的預防常識7.便秘病人自我按摩肚子。 有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩， 這是糞便從形成到排出的路徑， 自我按摩可以改善便秘。

以上介紹的就是痔瘡的預防常識，