生活中什麼食物能預防乳腺癌呢

對於女性來說乳腺癌是女性生命健康的第一大天敵， 現在的醫學， 女性除了要定期的做檢查， 也要吃一些能預防乳腺癌的食物， 那麼生活中哪些食物能預防乳腺癌呢？

第一類 食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑， 能增強人體免疫能力， 增強身體的抵抗力， 有較強的防癌作用。

第二類 魚類

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等， 因為它們含有豐富的微量元素， 有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。

第三類 水果類

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，

第四類 蔬菜

與主食合理搭配有利於身體健康。 如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。

上面這些食物的營養價值其實我們都是瞭解的， 但是這些物質的最佳的地方是對於女性乳腺癌的預防效果是十分的明顯的。