秋冬季節， 氣溫比較低， 尤其是在寒冷的冬季， 稍不留神就容易患上流感， 小編為大家未雨綢繆， 在此跟大家分享四招中醫防治秋冬季流感的方法， 在大家在這個季節跟流感說拜拜。
第一招、生活起居防護
1、居室常通風換氣， 保持適宜的溫度和濕度。 避免接觸流感患者， 及時增減衣物。
2、飲食要適時、適量、適溫， 少進刺激之品。
3、作息要有規律， 多運動、早睡。
4、保持心態平衡。 對流感產生恐懼之心可導致氣機逆亂， 更易招致外感。
5、居所可用中藥空氣清新劑或香薰改善空氣， 個人可佩戴中藥防疫香囊。 防疫香囊常用中藥：大茴香、白芷、山奈、艾葉、肉桂、丁香等適量，
第二招、餐桌食療方法
湯類
(1)二白湯：蔥白l5克， 白蘿蔔30克， 香菜3克， 加水適量煮開熱飲。
(2)薄荷桑葉梨湯：薄荷3克， 桑葉3克， 梨1個切片， 加開水適量熱飲。
(3)羊肉蘿蔔湯：羊肉200克、白蘿蔔200克、生薑l0克， 切片加水小火燉熟， 再加入香菜3克、食鹽適量。
茶、粥及涼拌菜
(1)鮮魚腥草(或鮮敗醬草、或鮮馬齒莧)30至60克， 開水焯後加蒜汁、醋涼拌。
(2)赤小豆、綠豆、白扁豆各30克， 洗淨， 加水500毫升， 煮粥食用。
(3)紅皮花生米、紅小豆、紅棗各30克， 洗淨， 加水500毫升， 煮粥食用， 可加入適量紅糖。
(4)綠茶、菊花、生甘草備3克， 開水沖泡飲用。
(5)金蓮花3至5朵。 開水沖泡， 代茶飲。
(6)生薑(切片)30克， 紅棗(掰開)30克， 煮30分鐘， 加紅糖適量飲用。
第三招、與高危人群密切接觸的預防方法
1、太子參l0克， 蘇葉6克， 黃芩I0克， 牛蒡子l0克。 成人素體虛弱， 易於外感者。 每日1劑， 水煎。 早晚各l次， 3至5劑為宜。
2、大青葉5克， 紫草5克， 生甘草5克。 成人面色偏紅， 口咽、鼻時有乾燥， 喜涼， 大便略幹， 小便黃。 每日1劑， 水煎。 早晚各l次， 5劑為宜。
3、蘇葉10克， 佩蘭l0克， 陳皮l0克。 成人面色晦暗無光， 常有腹脹、大便偏溏者。 每日1劑， 水煎。 早晚各l次， 3至5劑。
4、金銀花6克， 大青葉6克， 薄荷3克， 蘇葉3克、生甘草3克。 平素易患咽喉腫痛或與流感病例有密切接觸史者。 每日l劑， 水煎。 早晚各l次， 3至5劑為宜。
5、蘇葉l0克， 黃芩l0克， 金銀花10克、白術l0克。 每日l劑， 水煎。 早晚各1次， 5劑為宜。
第四招、大流行期間健康人群的預防
魚腥草5克， 金銀花5克， 菊花5克， 蘇葉3克， 蘆根10克。 每日1劑， 水煎。 早晚各l次，
