隨著生活壓力加大， 越來越多的人開始出現失眠的情況。 我們一定要多多關於長期失眠的危害。 失眠的危害會影響我們的日常休息。 失眠的危害都有哪些呢?具體的失眠的危害介紹如下：
失眠的危害都有哪些呢?具體的失眠的危害如下：
長期失眠的危害會造成大腦長時間處於過度緊張的狀態之中， 由於小小的睡覺問題都不能解決， 心理不免產生壓抑情緒。 在這些因素的長期作用下， 人是很輕易出現神經衰弱、抑鬱症狀。
專家指出， 凡是天天睡眠時間不足4小時， 並且服安眠藥無效， 或者經服安眠藥可入睡6小時，
另外， 調查發現， 長期失眠的人中， 患糖尿病的概率要大於睡眠良好的人群。 這是由於長期失眠的危害可能會導致人體應激系統啟動或影響碳水化合物代謝， 這兩點都是導致糖尿病的重要因素。
長期失眠的危害還會導致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調， 可能引發靜息狀態下動脈收縮壓或舒張壓增高， 進而導致高血壓。
失眠的危害通常都有哪些呢?前面是關於失眠的危害的詳細介紹， 希望大家對失眠的危害有一定的認識。 如果您對失眠的危害還有什麼問題， 請仔細諮詢我們的線上專家。
