老人失眠的原因有哪些

失眠問題最常見是發生在中老年人的身上， 老人失眠的原因有很多種， 人到老年以後， 由於身體素質， 生理， 心理等都會發生變化， 再加上外界刺激， 這都可成為老年人失眠的原因。

導致老人失眠的原因有哪些?

1.年齡的增長

人的老齡化， 伴有多生理系統功能的下降。 這種改變也可出現在維持睡眠的系統中。 隨著年齡的增加， 以下因素可使保持高品質睡眠的生理儲備減少：光照不足、活動量小、喚醒閾降低、晝夜節律改變等。 另外， 由於老年人發生各種疾病或問題的頻率增加， 也能降低老年人對睡眠品質的主觀評估。

2.某些疾病

一些內科因素可以激發睡眠障礙， 比如有許多內科病症都可導致失眠。 疼痛是最好的例子。 在老年人中， 風濕性關節炎、腰背痛、纖維性肌痛尤其容易導致睡眠中斷;呼吸困難、缺血性胸痛、夜尿和感覺受損也是導致老年人發生睡眠障礙的常見原因。

3.特異性睡眠障礙

在老年人中， 特異性睡眠障礙的發病率增多， 其中常見有多動腿綜合征、睡眠呼吸暫停和週期性四肢移動障礙。 這些障礙本身即可引起明顯的睡眠失調， 通常伴有日間睡眠過度。